11 апреля - Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона
11 апреля 2026 года
11 апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона (World Parkinson’s Day). Он призван повысить информированность общества о заболевании, оказать поддержку больным и их семьям, а также внести свой вклад в преодоление недуга.
Дата мероприятия выбрана не случайно: 11 апреля 1755 года родился Джеймс Паркинсон (1755-1824) – английский врач и исследователь, впервые описавший болезнь, носящую ныне его имя. В 1784 году Паркинсон получил диплом хирурга и несколько десятилетий работал врачом общей практики. Он был активным членом медицинского сообщества Лондона и опубликовал ряд статей и брошюр на медицинские темы. Наиболее значимым его исследованием стало "Эссе о дрожательном параличе" (1817).
Описав шесть случаев болезни, Паркинсон первым сумел выделить ведущие симптомы ранее неизвестного заболевания и попытался найти причины, механизмы ее развития, а также предложил способы ее лечения.
Симптомы болезни Паркинсона:
-замедленные движения конечностей;
-повышение мышечного тонуса;
-затруднение или полное исчезновение мимической активности;
-сутулость;
-специфический тремор (дрожание), который уменьшается или полностью исчезает при действии;
-боли различной степени интенсивности;
-речевые изменения;
-затруднение или полное исчезновение контроля над позой (частые падения, изменения походки и др.);
-дисфункция мочевого пузыря;
-хроническая депрессия.
Кроме того, у больных с болезнью Паркинсона утрачивается выразительность мимики. Больные могут выглядеть равнодушными, безразличными, хотя на самом деле обычно переживают ту или иную ситуацию как здоровые люди. У таких больных может нарушаться речь, она становится неразборчивой.
Как предотвратить или отсрочить болезнь Паркинсона?
Прежде всего необходимо повысить уровень дофамина в организме. Речь идет о правильном питании, регулярной физической активности и здоровом сне. Для выработки дофамина необходима аминокислота тирозин, содержание которой очень велико в таких продуктах, как орехи (к примеру, грецкие, миндаль), авокадо, сезонные фрукты (бананы, клубника арбуз, яблоки), а также овсянка, семена кунжута и тыквы, фасоль, свекла, молоко, черный шоколад, зелень.
Физические нагрузки, соответствующие возрасту, стимулируют не только активность дофаминовых рецепторов, но и выработку серотонина и других эндорфинов. Занятия йогой, долгие прогулки пешком, плавание, танцы, езда на велосипеде улучшают состояние здоровья человека, поднимают настроение, избавляют от депрессии и продлевают качественную жизнь!
Полноценный отдых помогает поддерживать необходимый уровень дофамина, дарит бодрость и ощущение удовлетворенности на целый день. Необходимо помнить: чтобы высыпаться и получать самое полезное от сна, необходимо отправляться в постель не позднее 23 часов, а в идеале между 20 и 22 часами.
Главное лекарство — душевное тепло, воля к жизни и любовь к близким!
Берегите своих близких и будьте здоровы!
